κ°ν©
μΉ΄λ μ¬λ£λ‘ μΉμνμ§ λ€λ₯Έκ²μΌλ‘ νμ©ν΄λ³Έλ€λ κ²μ μκ°λ μν΄λ΄€μ΄μ.
첨μ μ΄ λ°©μ‘ μ λ°©μ‘μμ μμ£Ό λμ€λ κ΄μ¬μ΄ κ°κ³ μ λ΄νκ² λκ³ κΈ°λλ₯Ό νλ©° μ΄μ©μ ν΄λ³΄κΈ°λ νμ΄μ.
μ΄ κ°ν©μ κ°μ§κ³ νμ©μ ν΄ λ΄€λ κ²λ€ μ€μ νμ€ν λ―Ώμμ΄ κ°λ κ²μ μΌλ¨
μ²μ μλ ν΄ λ³΄μλ νΌλΆ μ§νκ΄λ ¨ ν΄μ μμ΅λλ€.
κ°ν©μ΄ νΌλΆ 건κ°μ μ’μ μ΄μ λ κ·Έ κ°λ ₯ν **νμΌμ¦ λ° νμ°ν μμ©** λλ¬Έμ΄λμ.. κ°ν©μ μ£Όμ μ±λΆμΈ **컀νλ―Ό(Curcumin)**μ μΌμ¦μ μννκ³ νΌλΆ μ¬μμ μ΄μ§νλ ν¨κ³Όκ° μμ΄ **μ¬λλ¦, μ΅μ§, 건μ ** κ°μ νΌλΆ μ§νμ κ°μ νλ λ° λμμ μ€ μ μλ€κ³ ν©λλ€.,
μ κ° κ°νμ μ§μ μ¬μ©ν΄λ΄μΌ ν μν©μ΄ μ겨μ μ§μ λ§λ€μ΄ μ¬μ© ν΄λ΄€λλ°μ. κ°μκΈ° λ€λ¦¬μ μκΎΈ κΈ°ν¬λ€μ΄ μ¬λΌμμ λμ§ μΆμ΄ νμλλ λ°λ₯΄κ³ μ€ν
λ‘μ΄λκ° λ¬λΏ λ€μ΄κ°μλ νΌλΆ μ°κ³ μΈ μΈλ μ€ν€μ§ ν¬λ¦Ό(μ΄κ±° μ€ν
λ‘μ΄λ μ°κ³ μΈκ±° μμμ£ )μ λ°λΌλ μ κ°λΌ μμ§ μκ³ μ μ λ μκΈ°λλΌκ΅¬μ.
κ·Έλμ μ΄μ μ κ°ν©μ κ΄ν΄ λ΄€λκ² μκ°μ΄ λμ μ κ° μ§μ μ¬μ©ν΄ λ΄€μ΄μ.
μ κ° μλκ³³μ λ³μ κ°λ €λ©΄ μμ½νκ³ νμ°Έμ κΈ°λ€λ €μΌνκΈ°λ νκ³ λ³μμ κ°λ €λ©΄ ν루λ μ§μ₯μ κ°μ μκΈ° λλ¬Έμ νλ² ν΄λ³΄μ νκ³ μ΄μ©ν΄λ΄€μ΄μ.
μλ‘μ 1 ν°μ€νΌ. κ°ν©κ°λ£¨ 3 ν°μ€νΌ
μ μ μ΄μ λΆμΈ ν λ€μ λ μ κ±° νκ³ μλ
μ½μΌλ‘ κΉ¨λνκ² λ¦κ³ λ€μ λ§λ€μ΄μ λΆμ¬ μ€λλ€.



첫 ν루λ ν¬κ² λ¬λΌμ§ κ² μμ΄ λ³΄μ¬μ.
κ·Έλ°λ° λ€μ μ΄ν λ μ λ
λΆν° λκ° κΈ°ν¬κ° μ¬κ·ΈλΌλλ κ·Έλ° λλμ΄μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λλ λ²μ§μ§ μκ³ μ μ λΉ¨κ° κΈ°μ΄μ΄ κ°λΌμλλ λ μ΄μ λ²μ§μ§ μλλΌκ³ μ.
5μΌμμ 6μΌλ‘ λμ΄κ° λλ κ±°μ μ¬λΌμ‘μ§λ§ κ·Έλλ μ λ μ΄ν λ λ°λΌμ λΆμμ΅λλ€. νΉμ λͺ°λΌμμ. μ½λ μλμ΄μ νΌλΆμ κ·Έλ κ² λμ κ±° κ°μ§ μμμ μ λ μ΄ν λ νμ΅λλ€. κ·Έλ¬λλ μ λ§ κΉλνκ² μ¬λΌμ‘μ΄μ.
νΉμ μ μ κ°μ μ¦μ μμΌμ λΆλ€ νλ² ν΄ λ³΄μ
λ μ’μκ±° κ°μ΅λλ€λ§
μΌκ΅΄μλ νμ§ λ§μΈμ. μλνλ©΄ λ
Έλ λ¬Όμ΄ λ€μ΄μ λ€λκΈ° λ»μν΄μ Έμ.

λ Έλλ¬Όμ΄ μμ ν μ¬λΌμ§λ μκ°μ 3μΌμ λ κ±Έλ Έμ΅λλ€.
λκΈ